１３回目

昨日に続き今日。２日続けて登りくくるのは初めて。

今日はボルダリング体験に３名連れてきました。


通常営業（１３時開店）とはしらず、休み営業と思って１１時に来てしまい、

一旦よそで時間を潰してから来ました。←こういうドジが多くなった。


ついに今日、マイシューズを購入しました！

昨日物色して候補としていたシューズです。ちゃんと取り置きしてありました(^o^)。

SCARPA FORCEというやつで、色は青です。

これ↓　イタリー製！

マイシューズはレンタルシューズよりもきつめを選んで購入する、とのことですが、

早速はいてみた感想は、「やっぱり痛い😅」

でも履き続けているうちになんとかなりそう。


時間にして１時間３０分ほど、ぼちぼち練習しました。

お盆ということもあり、昼をすぎるとお客さんがどーっと増えたし。

いま直面している関門は今日はクリアできず。進捗はなし。


体験組も思っていたよりも楽しかったようで、「また行きたい」と言ってくれました。

１２回目

お盆の最中、本日１２回目行ってきました。

おそらく、昼間はお客さん多いだろうと見込んで、１１時開店と同時に入店。

うまい具合に、しばらくは貸し切りで練習できました。


本日目標にしていたのは、垂壁の赤■、あるいは白の３番。

ウォーミングアップもそこそこに赤■トライしたところ・・・できたー！

この達成感がたまらないですね！！！


そして白の３番。

途中まではなんとか行けるが、高いところにある最後のホールドにどうしても

ぶら下がれない。手も届いているのだが、余裕がないホールドで落ちてしまう。


ベンチに座り、課題をジーっと眺め足の置き場などイメトレして（オブザベーション）

トライするも、同じ失敗を繰り返す。何度やったことか。


ネタバレになるとおもいつつも、スタッフのお姉さんに教えてもらったところ。

「そうですね〜、ここにこうしてこう・・・」

いとも簡単に最後のホールドにオンサイト。


確かに、私が思い描けなかった足使いをしていたけど、それを真似てもうまく出来ない。

テクニック以前にまだまだ足りないものがあるのは間違いない。:-(


まあ今日は一つクリアしたことだし、焦らずゆっくりやろう。

と考えをスイッチして、昼を過ぎて多くなってきたお客さんを横目に手を洗った。


帰る前に、店長にシューズ選びをしてもらった。

今月いっぱいでシューズレンタル無料期間が終わるので、今後も続けるし、

マイシューズを買うことにした。お店で扱っているメーカーは、

FIVE TEN　と　SCARPA。

デザインや履いた感じは、SCARPAのフラットタイプでサイズ41（EU)かな。

今日はお金持ってないので買わなかったけどね。😅


ということで、本日は１時間のトレーニングみっちりでした。

１１回目、と初級者の方へ

今日も仕事が終わって家で食事を済ませてからいざ出撃。

約１時間のトレーニングでした。


今日ぜひとも落としたい課題（１０回目の記事参照）があったけど、

結局あと少しのところで最後のホールドが届かず落下。(-_-)


繰り返しトライを試みたかったけど、途中左上腕にズーンとうずくような痛みが。

レストしている間も痛みが取れず、「これはいつもと違うぞ」

ということで、無理せず１時間でやめました。


家で懸垂や腕立て伏せをするようになり、ちょっと負荷が大きかったかもしれません。

モーラステープを貼ってしばらく腕を休めようと思います。

その間はスクワットなどで下肢の筋力維持と、ストレッチをします。


ところで、

前回、上手な人にアドバイスを求めるコメント書いたけど、

よく考えると上手な人はこんな初級者のブログは見ないよな。


なので追加で呼びかけ。

SUN WALLの初級者の皆さん！　一緒にゆっくり登りましょう！

安心してください。私のほうが下手で上達も遅いです。


以上　(^o^)／

これ読んでる人いたらアドバイス大歓迎！

友だちを連れてくることもなく、いつも一人ぼっち（ボルボっち、と言うらしい）

で、筑紫野市のSUN WALLで黙々と練習している４０代のオジサンです。

ジムに来ている人みんな紳士的で、他人の登りにはほとんど介入してきません。

でも、私は初級者ですし、具体的なアドバイスが聞けるととても嬉しく思います。

もし下手くそな私を見かけたら、ぜひアドバイスを下さい。大歓迎です。

当分の間は、ジム内で最も下手なオジサンを探せば、それが私でしょう。

もちろん、他愛のない話でも大歓迎です。「話しやすい人」とよく言われます。（たぶん）

以上！

祝１０回目

これまでの人生で最も足りないもの（こと）が、

「継続は力なり」

とにかく一つのことを続けることが苦手な私。仕事でもすぐ転職したくなっちゃう😅

ボルダリングも家族からはきっと続かないと思われているだろう。


でも、ついに１０回目ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

これはすごいことですよ。ニュースですよっ！奥さん！


逆に言うとね、続きそうにない運動は始めようとしなかったとも言えるわけ。

よくあるのがスポーツジムだよね。運動不足の人はとりあえず会員になってみるものの、

すぐに通わなくなってしまう人はたくさんいるはず。

自分は絶対そうなると確信していたので、検討することはあってもジムに申し込む

ことはこれまで一度もなかった。


でもですね、ボルダリングは違ったんですよ。

「これは続けられる！」という確信があった。だから始めたんです。

そのとおりに無事１０回目まで続けることが出来ました。

今後も当分は続くでしょう。

こんな僕が続けられるスポーツに巡り会えて、ほんっとに良かったと思います！


で、今日は１時間半のジム滞在。

前回惜しかった課題（赤６級）をついに一つやっつけました！！

垂壁ですが、もう一つ別の赤もあと少しのところまできたので、

次回こそは落とそうと思っています。


以前よりは少しだけ、腕の持久力がついた気がします。が、まだまだです。

頑張るぞー。😄

９回目

毎日暑いですねー。

私の仕事は完全なインドア。通勤はドアツードアで自家用車。

そしてボルダリングもインドアでの活動で、ほとんどクーラーの効いた環境にいます。


中二日のレストで９回目のジム。

しっかり筋肉が休まっているので、今日は少しは粘れそう。

・・・と思ったが。＼(^o^)／


黙々と練習したが、今日も新たな課題クリアはなかった。

ナンバー課題が進まないので、赤色テープ（６級）の足限定の課題に挑戦。

当然クリアは出来ないが、惜しいのが一つあるので、しばらくはこの課題を

落とすべく取り組もうと思います。


手のマメがまた一つ２つ増え、ベロっとむけた。

ただ、過去にマメができたところは確実に皮膚が硬くなっているのがわかる。

そこが強くなって何回も取り組む分他のところにマメができる、ってな循環と思う。


通うぞ−登るぞ−クリアするぞー。

今日は２時間滞在して頑張りました。

８回目、さあ８月だ

今日は１９時から約１時間。

手のマメにテーピングを巻いてのいざ実践。どう巻くのがいいのだろう？


新しい成果はでなかった。相変わらず腕も強くなった気がしない。

前腕は結構張ってきたんだけどな。力や持久力はまだまだですね。


８月になったので月会員の更新で、９０００円なり。

今月もなるべく通うぞ−。


手のひらが腫れぼったくてマメが痛いので今日はこれくらい。

(^_^)/~