２０回目キター！

８月も最終日。数えてみれば本日が２０回目のボルダリング練習。

先月の初ボルダリング体験から始まって、２ヶ月弱の間に２０回。

月に１０回が僕のペースといったところです。


通いが順調でも、進捗は・・・。ダメだった。

今日は初めて、何も進歩がない練習日となってしまった。


お客が少なくて、後半は貸切状態で課題に黙々と撃ち込んだけど、

新規課題クリアどころか、一つ先のホールドにも進まなかった。orz

前腕は結構持つようになった。でも指での保持、ぶら下がりがないと、

この先進めないような気がする。


親切なお兄さんが声をかけて教えてくれて話をした。

どうやら今僕が止まっている課題あたりで、一度壁にぶつかるらしい。


１時間５０分ほど撃ち込んで、手のマメを２つベロンチョして、帰ろうとしたところ、

カウンターでスタッフが何やらチョークバッグらしきものの梱包を解いていた。

これは！新しいチョークバック入荷！？


イエーッス！！ちょうどいいのがあるじゃないっすかー！

僕がブログに欲しい欲しいと書いたの読んでたんですか？（誰も読んでないと思う）

これです。MAMMUTのチョークバッグ。マイシューズに合わせてブルー！

OVERVIEW

Item no.2290-00821Weight [g]195

FEATURES

• Stable stand thanks to large bearing surface
• Zipper pocket
• Mesh side pocket
• Roll-top closure
• Two closure options
• Dust-tight closure
• Toothbrush carrier

４千８百いくら（後日正確な額を書きます）￥4,860でした。

これにチョークボール￥540をつけてお買上げー。

これでレンタルグッズを使うことがなくなったので、ジムではいっちょ前に見えるはず。

さって、９月も頑張ろう！

１９回目

さあ本日も登りに行くぞー！

最近はすぐに登りに行きたくてウズウズすることが多い。

いわゆる、「ハマった」ってやつですね。

マイシューズは買ったし、そろそろチョークバックを買わなきゃ行けない時期。

もちろん続ける予定なので買いますよ。


今日は最初子供さんが多かったので、ぼちぼち壁に向かうペースではじめました。

いやー、子どもは動きが早いねー。ぼーっとしているとすぐに壁を取られちゃう（笑）。

いいんですよ。オジサンはゆっくり登るから後回しで大丈夫です！


さて、本日は青４番ゲットしました。腕が疲れていないうちならドーナッツのホールド

から次へなんとか渡れる。その後は普通に登るだけ。

多分手が小さかったらホールドしやすいんだろうな。

後半トライしたらできなかった・・・腕が疲れるとだめですね。でも一応ゲット。


青７番と、初めての５級課題の青◆ーに取り組み始めました。

うーん、どちらも難しい！ヒントがないと取っ掛かりさえつかめない。

今後、じっくり考えて撃ち込みます！


ということで、約１時間半でした。

１８回目

昨日は仕事関係の交流会で帰宅が遅くなった。

仕事においてちょっと切羽詰また悩みがあるので、家にいてもすっきりしない

時間が多いんだけど、こんな時こそボルダリングジムへGO！(>ω<)


今日は土曜日（ちなみに誕生日、４○歳になりました）なので１１時開店。

夏休みも間もなく終わり、社会人も盆明けから仕事ペースが再び上がっている時期。

なので、今日は空いているのではないか？

はい。そのとおりお昼頃は空いていました。

約１時間５０分くらい頑張りました。


これまでクリアした番号課題を復習するところから始めたんですが、

これをクリアするのに１時間位かかった（汗）。


んで、次の番号、白７番、青４番をやってみるも全然。

そもそもオブザベーションでどう登ったらいいかイメージがわかない。

繰り出す技も殆ど無いし、前傾壁で腕ももたずで、しばらく時間がかかりそうです。


そろそろ帰るのを意識した頃、垂壁にある青６番が目に入った。

そういえば、先日少しトライしてみた課題だ。ちょっとトライして帰るか。

おっ？なんか進めるぞ？これはいけるかも？

ちょっとしたことの進歩と思うが、コアな部分をサクッと通過して、なんとゴール！

青は４，５，を飛ばして６番クリアが今日の進歩でした。


まもなく、２０回目を迎えますが、２０回目でこのくらいの進歩は、、、

やっぱり遅いよねー。

いいんです。それで。


そろそろチョークバックを買わなきゃなー。

１７回目

残業で遅くなったものの、行方不明のクロックスが戻っていないか気になることもあり、

遅い時間から行ってまいりました。


結果的には、まだクロックスは戻ってきていません。

スタッフさんが「どうもすみません」と恐縮されているけど、

いえいえ、スタッフさんは全然悪くないですよっ。

気長に戻ってくるのを待つことにします。(´・ω・`)


今日はまた成果が出ました！

先日の白４番に続き、５番、６番と２つも進みました！

僕みたいな運動不足のおっさんが始めても、ちょっとずつ進歩を実感しながら

楽しめるボルダリングって素晴らしい！

皆さんにオススメしたくなってしまいますねー。


しかし、夜もお客さん多い。

社会人だけでなく、お子さんも頑張っている。

帰ったら早く寝ようね〜。(^O^)／


今日は約１時間３０分でした。

１６回目

本日は夜９時の閉店時間まで、約２時間滞在ました。

１６回目になりますが、何回まで数えましょう？😨

今日の成果は、

赤☓・・・前回最後のホールドがあと少しだったもの。クリア！

白４番・・・結構な前傾壁の課題。腕力でついに最後に届いた！クリア

２つも進めば上出来です。

ただ、すでに２回位できている課題ができなかった・・・。

まぐれではない！調子が悪かっただけだ（と思いたい）。

最近、左上腕がズーンとうずくように痛くなるんだよな。

それが強くなってきたら撤収するって感じです。

帰ろうとしたとき、自分の履いてきたクロックスがないことに気づいた。

似たようなクロックスが棚に残っているので、誰かが間違えて履いていったと思う。

スタッフに言って、店内用のクロックスをお借りして帰宅しました。

次回はマイクロックスが戻ってきてるといいなー。

以上！

１５回目

午後から気が重くなる仕事をしてきた。

帰宅してしばらく気分がどんよりしていたが、こんなときはボルダリングだよ、兄さん！

ってことで、本日も行ってまいりました。


ボルダリングしているときって、仕事や家庭その他すべて忘れることが出来ます。

登っているときはもちろん、レスト中も座りながらオブザベーションしたり、

攻略法を考えたり、他人のを見たりと、頭の中はボルダリングしかありません。

そんな時間を過ごすので、終わって家に帰ったら気分がスッキリしてます。


今日の成果は、垂壁の赤■を２回目クリア出来たこと。

１回だけじゃ、「まぐれ」と言われかねないからね。


それと、１１０度の赤Xがあとちょっと〜！のところまで行ったこと。

本当に惜しくて、最後のつかみにくいホールドを、片手は掛かるも、

両手ホールド出来ない状況。

次回ゲットするぜ！！


スタッフのお姉さんと話をしました。始めたばかりの頃、

「腕の力が全然ないんですが、強くなるんですかね〜？」

なんてお姉さんに相談していたんです。それで今日、

「腕が強くなっているのを最近実感できて少し自身がつきました。」

と報告。

「強くなるもんですね、不思議ですねー」、お姉さん「不思議ですね−」

「でも、ヒトはもとは猿だったんだから、こっちが得意でも不思議じゃないですよね？」

なんて、変な会話をしてました。

いつも愛想よく応えてくれるお姉さん、ありがとう。


というわけで、約１時間３０分汗をかきました。

マイシューズもいい感じで足にあっているようです。良かった良かった

(^O^)／

１４回目

お盆が過ぎてみんなそれぞれの現実（仕事）に戻り、しばらくお遊びはお預け、

という社会人が多いと思う。

そんな時だから、ジムも人が少ないだろう！と期待して行った。

が、今日はお客さん多かった・・・orz。これまでで一番多かった。😨


そういえば、学生さんがいるんだね。「夏休み」という今思えば夢のような時間。

若いお兄さんたち、ワイワイ登って楽しそう！

社会人かな〜と思ってましたが、学生さんが相当数いらっしゃるようです。（たぶん）

自分と年が離れてくると、２０代前半と後半で見た目区別がつきにくくなりました。


さて、今日はついにやりましたっ！

白３番、取れなかった最後のホールドを掴む動きを見つけ、ついにクリアしました！

ついでに、白４番もあと少し、最後のホールドで静止する手前までいけました。


あと、前傾壁の茶色Tもゲット。

多分ダイヤゴナルを意識したから？　（いや違うかも。自分ではそのつもり）

新たな進捗が得られてハッピーでした。


今日は先日の体験組から一人連れていきました。

彼女なりにいろいろ試しては悔しがり、登りきっては達成感を味わっていました。


約１時間３０分。人が多かったので、壁待ちしながらゆっくり楽しみました。(^O^)／

１３回目

昨日に続き今日。２日続けて登りくくるのは初めて。

今日はボルダリング体験に３名連れてきました。


通常営業（１３時開店）とはしらず、休み営業と思って１１時に来てしまい、

一旦よそで時間を潰してから来ました。←こういうドジが多くなった。


ついに今日、マイシューズを購入しました！

昨日物色して候補としていたシューズです。ちゃんと取り置きしてありました(^o^)。

SCARPA FORCEというやつで、色は青です。

これ↓　イタリー製！

マイシューズはレンタルシューズよりもきつめを選んで購入する、とのことですが、

早速はいてみた感想は、「やっぱり痛い😅」

でも履き続けているうちになんとかなりそう。


時間にして１時間３０分ほど、ぼちぼち練習しました。

お盆ということもあり、昼をすぎるとお客さんがどーっと増えたし。

いま直面している関門は今日はクリアできず。進捗はなし。


体験組も思っていたよりも楽しかったようで、「また行きたい」と言ってくれました。

１２回目

お盆の最中、本日１２回目行ってきました。

おそらく、昼間はお客さん多いだろうと見込んで、１１時開店と同時に入店。

うまい具合に、しばらくは貸し切りで練習できました。


本日目標にしていたのは、垂壁の赤■、あるいは白の３番。

ウォーミングアップもそこそこに赤■トライしたところ・・・できたー！

この達成感がたまらないですね！！！


そして白の３番。

途中まではなんとか行けるが、高いところにある最後のホールドにどうしても

ぶら下がれない。手も届いているのだが、余裕がないホールドで落ちてしまう。


ベンチに座り、課題をジーっと眺め足の置き場などイメトレして（オブザベーション）

トライするも、同じ失敗を繰り返す。何度やったことか。


ネタバレになるとおもいつつも、スタッフのお姉さんに教えてもらったところ。

「そうですね〜、ここにこうしてこう・・・」

いとも簡単に最後のホールドにオンサイト。


確かに、私が思い描けなかった足使いをしていたけど、それを真似てもうまく出来ない。

テクニック以前にまだまだ足りないものがあるのは間違いない。:-(


まあ今日は一つクリアしたことだし、焦らずゆっくりやろう。

と考えをスイッチして、昼を過ぎて多くなってきたお客さんを横目に手を洗った。


帰る前に、店長にシューズ選びをしてもらった。

今月いっぱいでシューズレンタル無料期間が終わるので、今後も続けるし、

マイシューズを買うことにした。お店で扱っているメーカーは、

FIVE TEN　と　SCARPA。

デザインや履いた感じは、SCARPAのフラットタイプでサイズ41（EU)かな。

今日はお金持ってないので買わなかったけどね。😅


ということで、本日は１時間のトレーニングみっちりでした。

１１回目、と初級者の方へ

今日も仕事が終わって家で食事を済ませてからいざ出撃。

約１時間のトレーニングでした。


今日ぜひとも落としたい課題（１０回目の記事参照）があったけど、

結局あと少しのところで最後のホールドが届かず落下。(-_-)


繰り返しトライを試みたかったけど、途中左上腕にズーンとうずくような痛みが。

レストしている間も痛みが取れず、「これはいつもと違うぞ」

ということで、無理せず１時間でやめました。


家で懸垂や腕立て伏せをするようになり、ちょっと負荷が大きかったかもしれません。

モーラステープを貼ってしばらく腕を休めようと思います。

その間はスクワットなどで下肢の筋力維持と、ストレッチをします。


ところで、

前回、上手な人にアドバイスを求めるコメント書いたけど、

よく考えると上手な人はこんな初級者のブログは見ないよな。


なので追加で呼びかけ。

SUN WALLの初級者の皆さん！　一緒にゆっくり登りましょう！

安心してください。私のほうが下手で上達も遅いです。


以上　(^o^)／

これ読んでる人いたらアドバイス大歓迎！

友だちを連れてくることもなく、いつも一人ぼっち（ボルボっち、と言うらしい）

で、筑紫野市のSUN WALLで黙々と練習している４０代のオジサンです。

ジムに来ている人みんな紳士的で、他人の登りにはほとんど介入してきません。

でも、私は初級者ですし、具体的なアドバイスが聞けるととても嬉しく思います。

もし下手くそな私を見かけたら、ぜひアドバイスを下さい。大歓迎です。

当分の間は、ジム内で最も下手なオジサンを探せば、それが私でしょう。

もちろん、他愛のない話でも大歓迎です。「話しやすい人」とよく言われます。（たぶん）

以上！

祝１０回目

これまでの人生で最も足りないもの（こと）が、

「継続は力なり」

とにかく一つのことを続けることが苦手な私。仕事でもすぐ転職したくなっちゃう😅

ボルダリングも家族からはきっと続かないと思われているだろう。


でも、ついに１０回目ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

これはすごいことですよ。ニュースですよっ！奥さん！


逆に言うとね、続きそうにない運動は始めようとしなかったとも言えるわけ。

よくあるのがスポーツジムだよね。運動不足の人はとりあえず会員になってみるものの、

すぐに通わなくなってしまう人はたくさんいるはず。

自分は絶対そうなると確信していたので、検討することはあってもジムに申し込む

ことはこれまで一度もなかった。


でもですね、ボルダリングは違ったんですよ。

「これは続けられる！」という確信があった。だから始めたんです。

そのとおりに無事１０回目まで続けることが出来ました。

今後も当分は続くでしょう。

こんな僕が続けられるスポーツに巡り会えて、ほんっとに良かったと思います！


で、今日は１時間半のジム滞在。

前回惜しかった課題（赤６級）をついに一つやっつけました！！

垂壁ですが、もう一つ別の赤もあと少しのところまできたので、

次回こそは落とそうと思っています。


以前よりは少しだけ、腕の持久力がついた気がします。が、まだまだです。

頑張るぞー。😄

９回目

毎日暑いですねー。

私の仕事は完全なインドア。通勤はドアツードアで自家用車。

そしてボルダリングもインドアでの活動で、ほとんどクーラーの効いた環境にいます。


中二日のレストで９回目のジム。

しっかり筋肉が休まっているので、今日は少しは粘れそう。

・・・と思ったが。＼(^o^)／


黙々と練習したが、今日も新たな課題クリアはなかった。

ナンバー課題が進まないので、赤色テープ（６級）の足限定の課題に挑戦。

当然クリアは出来ないが、惜しいのが一つあるので、しばらくはこの課題を

落とすべく取り組もうと思います。


手のマメがまた一つ２つ増え、ベロっとむけた。

ただ、過去にマメができたところは確実に皮膚が硬くなっているのがわかる。

そこが強くなって何回も取り組む分他のところにマメができる、ってな循環と思う。


通うぞ−登るぞ−クリアするぞー。

今日は２時間滞在して頑張りました。

８回目、さあ８月だ

今日は１９時から約１時間。

手のマメにテーピングを巻いてのいざ実践。どう巻くのがいいのだろう？


新しい成果はでなかった。相変わらず腕も強くなった気がしない。

前腕は結構張ってきたんだけどな。力や持久力はまだまだですね。


８月になったので月会員の更新で、９０００円なり。

今月もなるべく通うぞ−。


手のひらが腫れぼったくてマメが痛いので今日はこれくらい。

(^_^)/~