１０５〜１０８回目

５月１６日（水）、２１日（月）、２５日（金）、２６日（土）の記事。


２１日（月）はついに行橋のESCAPEさんに登りに行った。

通勤カバンにシューズと着替えを詰め込んで、

チョークバックは大きいので現地で液体チョークを購入することにして、

残業が生じないように仕事を定時で終わらせて、

やってきました、ESCAPE！


職場からは徒歩で１５分ほどでESCAPEに着くので、

余裕で１８時前には登り始めることができる。

会員登録１０００円＋姉妹店付き会員割引で１日５００円の、

計１５００円を支払ってESCAPEの壁を初体験した。


液体チョークのPD9（９８０円）はなかなかいい！

粉っぽくないし、少し手が粘着するような感じでグリップが効く気がする。

課題については、グレード的にはSUN WALLとあまり変わらない気がした。

簡単な方から順次登り、赤テープ（６級）を一つだけ残して登りきり、終了。

約２時間、空いていたので続けて登り、結構疲れた。


再びスーツに着替えて帰るのはなんだか気持ちが悪い。

でも粉っぽいTシャツ短パンで新幹線乗って帰るのもあんまりなのでしょうがない。

腹ペコになりながら家路についた。

帰宅途中にちょっとしたトラブルに巻き込まれてしまい、帰りが遅くなってしまった。

トラブルと言うより、やむを得ない事情と言ったほうがいいか。

ガッツリ登った後に遠距離通勤で家に帰るのは結構きつかった。

今後どうしようか悩むところ。


👅


２６日（土）はSUN WALLで夜のヨガ教室。

毎月５００円で１時間ほどヨガを体験できる。

１時間ほど登った後、ヨガに久々に参加した。

熱くも寒くもなくちょうどいい温度だが、蚊が・・・


今月はこれで７回目（うち１回はESCAPE）。

１０２〜１０４回目

５月７日（月）、１０日（木）、１３日（日）のボルダリング


遂に数日分のジムの記録を一つの記事にまとめて書く様になってしまった。

のんびりペースで通っているし、特に目標を決めて登っている状況にはないので、

正直毎回ブログに書くようなネタがないのである。


最近思うこと。シューズについてである。

今は居ているシューズはスカルパのフラットタイプでもちろん一足目。

これね。


最近思うのは、小さいフットホールドに足を載せる際、

どんなに頑張ってもつま先がホールドに乗らない感じがする。

意識してつま先内側、外側を、中の指を意識しながらホールドに当てるも、

体重をかけるとシューズが「ふにゃっ」となって踏めない感じ。


このシューズを購入したときは足がきつくて痛くて、新品ではそうなんだけど、

今では穿いたまま２時間は平気でいられる。

シューズが伸びて足にフィットしたんだと思う。

その代わり、つま先がゆるくなってホールドに先っちょがのらなくなったんだと思う。


と書いて、東先生の「スポーツクライミング教本」を開いてみた。

要するにエッジングの話ということ。

どうやら、足の指を意識して踏むのではなく、シューズのエッジを意識して踏むらしい。

さらに、足の指を曲げて縮めて踏むといいらしい。


うーん。

「エッジングが効かなくなったので新しい靴を購入・・・」と書こうとしたが、

もうちょっと今の靴のまま理論と実践を追求したが良さそうだ。


時々教本を開いて振り返ると、自分の登りを分析することができるみたい。


で、今日は２時間でした。

５月も月会員更新してます。８５００円なり。

１０１回目

４月２９日（日）


この日は家族を一人連れてジムに行った。

珍しく「行きたい」というので連れて行った。３回目になる。


３回目といっても前回から間が空きすぎているので、レベルは初めてと同じ。

すぐに腕が持たなくなってしまったらしい。


そんな連れをよそに、僕はマイペースで登る。

ぼちぼち空いている壁の課題を触る。

無理そうな課題はあまり触らない。

目標は”Keep climbing"だ。


てことで２時間頑張りました。

５月、月会員をどうするか．．．

１００回目（気がつけば）

４月２５日（金）のボルダリング。


記念すべき１００回目のボルダリングの日だったが、

なんと、登りながらその事実を全く忘れ、かつまたまた記事を書くことを

すっかり忘れていたという・・・。


この日は何をしただろう？思い出せない。

人が多かったようなきがする。金曜の２０時頃だったから。


１００回目に到達するのにおよそ１０ヶ月だったことになる。

自分の性格からすれば続いているのは結構褒められるべきこと。

「好きなこと」だからではある。

でも、ときに登りに行くのが億劫になったり、面倒になったりすることもある。

やっぱり、続けることって才能であり努力であると思う。


腕前で言うと６級程度だろう。

詰めて通っていたときは５級くらいといっても良かったと思う。

でも現在は少し落ちた気がする。


続けることを第一に、１０１回目以降をぼちぼちやっていきたい。

この日は２時間程度。

９９回目

また記録するの忘れてた。💦

４月２０日のSUN WALLの記事。


家族（娘）が「行きたい」というので連れて行った。

彼女が登る様子を見守ったり教えたりしながらの日。

お客さんが多かったので、どっちにせよ沢山登れない日だった。


常連さんがワイワイセッションしている。

娘は６級の課題が一つ完登できそうになって、繰り返しトライするもならず。


約２時間滞在だった。


いよいよ次回、１００回目！

９８回目

４月１５日（日）のボルダリング。


危うく記事にするのを忘れるところだった（汗）。

この日は夜に登りに行った。閉店前の２時間弱。

更新されているGIRLS課題をやってみる。

６番までは問題なかったが、その後がクソ難しい。

７〜１２くらいまで触ったが全然ダメ。

まさにGIRLS課題の難しさ、といったところ。


もうすぐ１００回目。どのように節目を迎えるか、今後どうするか、

きちっと考える必要がある。

９７回目

昨日４月１３日（金）のボルダリング記事。


出張のおかげで早く帰宅できたので、すぐにSUN WALLへ行く。

疲れていると、ちょっと家で休んだら再び身体を動かす気がなくなってしまう。

なので、すぐに出発。

なんたって、４月も月会員になったからね！


前回書いたが、当面、「維持」を目標にしていこうと思っている。

レベルの維持、筋力の維持、モチベーションの維持など。


これまで、

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課題進捗状況　◎リピ可　◯完登済　△惜しい　✕ダメ　−未着手　赤今回変更

【白　BEGINNERS ２／５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◎　９◎　１０◎
　１１△　１２✕　１３−　１４−　１５−

【水色　GIRLS ２／１５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◯　９◎　１０◎
　１１◯　１２◎　１３✕　１４✕　１５−


ピンクテープ◎１０／１０　茶テープ◎１０／１０　赤テープ◎１０／１０
青テープ◎７→９／１０　黄テープ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↑このように課題とその進捗を逐一記録してきた。

でも、それもここで一旦やめることにした。

理由はまず、だんだん記録が面倒になってきたのと（←おい）、

そもそも頻繁に通えなくなり、課題の進捗があまり見られなくなったこと、

課題をクリアしていくことよりも、その日その日登りたい課題を自由に登る

ことにしたから、である。


ということでこの日は、ピンク、茶、赤課題を中心に復習。

ビギナーズ課題で現在止まっているところ付近の練習。

ベテランにムーブを色々と教えてもらう。

あんな動きや持ち方、思いつかないよなー、と思いながら、

経験がまだまだであることを自覚した。


合計１時間半。空いていたのでしっかり練習できた。

いよいよ、１００回目が近い。

９６回目

４月９日（月）のSUN WALL記録。


転職後も余裕がない状態が続いて登りに来れていない。

この日はどうしてもの理由でお休みをもらったので、用事が済んだ後にSUN WALL

に来ることができた。

今月、何回登りにこれるかわからないが、ワイルドに月会員更新。

８５００円なり。

また６回以上登りに来ないと・・・。


ビギナーズ課題が新しく設定されていたので、早速チャレンジ。

１週間以上登っていなかったのでリハビリではあるが、なるべく一撃できるように、

じっくりオブザベーションして、大切に登ることを意識した。


結果、白（ビギナーズ）９番まで完登して終了。

しばらくは、筋力やスキルを維持できることを目標とするか。

ESCAPE見てきた

転職の関係で、本日行橋市まで車で行くことに。

ついでに行きました。SUN WALL姉妹店のESCAPEさん！

登ってません。コーヒー飲んで見学して、オーナーさんと会話しました。

広々して明るくてまたいい感じですね。

コーヒー豆を購入して帰りました。

絶対登りに来ます！

９５回目

昨日３月３０日のSUN WALLの記事。


実はこの年度末で職場を辞め、新年度から新しい仕事に就くことになった。

その関係もあってとても忙しい３月だったが、

この日最後の現職場の勤務を終え、

ホッとした気持ちで久しぶりに登りに来た。


ピンクと茶色課題でアップして、コンペ課題の11番から。

12番が最後届かない。惜しいんだけどやり方がおかしいんだろう。

忙しい時は向上心は意識せず、継続することを優先したい。

約一時間半登って退散。

９４回目

先週１周間はまるまる登りに来れなかった。

引き続き忙しい状況が続いており、少なくとも４月中旬くらいまではあまり

登りに来る時間が取れなさそう。

とにかく、あまり間を空けたくないので、今日はお昼前の１時間だけ登りに来た。


コンペの予選課題である１〜３０番がそのまま残っているので、

１から１０番までやって終了〜。

とにかく登れればいいんです。

しばらくは、どの課題をどうこう・・・と考える余裕なし。


今月後２回は来たい！　←　月会員の元を取ることにこだわっている。

９３回目

１１日のコンペ以来のSUN WALL。

月会員としての利用は３回目。あと３回は今月登らねば、

月会員の元が取れない。( ﾟдﾟ)ﾊｯ!


コンペの際に一度全部ホールドをはがされ、コンペ用のセッティングがなされ、

それがベースとして残っている状態だった。


新しい色課題ができている。

ピンクテープ（８級）が５つ。茶（７級）が５つ。赤（６級）が５つ。

それから青（５級）が２つ。黄（４級）が２つ…だったかな？

今のところそこまでの整備。

後は、コンペ課題がたくさん。


ピンク課題から取り組む。

結果的には赤までは全て終えて、青の一つまで完登。

ま、ここからスタートだな。


コンペと遠征（Volta）で刺激を受けた後。

一つ一つ丁寧にオブザベし、研究し、登る。そして更に上達しよう。

と再確認した、そんな新しいSUN WALLの日だった。

１時間４０分の練習。


最近。新しい靴が欲しくなってしまった。😅

９２回目（飯塚 Climbing Space Volta）

昨日一昨日３月１５日（木）のボルダリング（遠征！）記事。


なかなか忙しい３月で、ホームのSUN WALLにもまともに行けてないのだが、

以前接待ボルダリングでお連れした方と、飯塚のジムで登ることを約束していた。

それが今日。

シューズとチョークバックを持って出勤し、仕事帰りに”Volta"さんにお邪魔した。

ココ→　http://www.volta-iizuka.com/


その方の更に知り合いで、Voltaの常連さんのMさんがご一緒していただけるとのこと。

会員紹介割引で、登録料＋２時間（レンタルシューズやチョーク含む）で￥２０００。

皆んな（合計４名）ジムに集合し、入会登録、会計を済ませて、Let's Go！


私、SUN WALL以外のジムで登るのは初めて。

課題ホールドの見分け方もちょっと違う。

SUNだと、ホールド自体の色は全く関係なく、ホールド横についたテープの同一性

のみで課題を区別している。

Voltaでは、ホールド自体の色かつテープの同一性で区別なので、慣れないうちは

課題のホールドを識別するのにかなり戸惑う。

ウォールはスラブがあり、もちろんSUNと配置も広さも違う。

アウェイ感だらけ。思った以上に登り始めは違和感だらけだった。


ひと通りスタッフさんに初心者向け手ほどきをしてもらった。

ジムでのマナーについても少し違ったり。

スタッフさんは若くて楽しい人。なかなか営業熱心な感じだった（笑）。


さて、登りはと言うと、課題の作りの特徴が、言葉では言えないが違う。

違う違うばっかり言っているが、要するに、

違うジムに行くことが勉強になるということがよくわかった。

ただ、級付については、ほぼSUN WALLと似たような難度だと感じた。

今の僕であれば、５級課題で練習中である。


他人の登りを見ながら、まあまあ登った２時間でとても楽しめた。

また来て、違う課題を一つずつ触っていきたい。


お供してくれたMさん、そしてHさん、Kさん。ありがとうでした！

９１回目（コンペ）

昨日３月１１日（日）のコンペの記事。


2018 ANNIVERSARY BOULDERING COMPETITION TOUR

上記ツアーの第一弾としてSUN WALLで行われたコンペに参加しました。

結局、スタッフに押されてエントリーすることに。

コンペ自体どんなものか経験がなかったので、とにかく一度出てみよう、

ということで、参加することを意義としてました。


コンペの日は前回登った日からちょうど１週間。

仕事が忙しくて、練習どころではなかったので、結果は散々。←言い訳。

予選で９０位／１０１人中です！

少しくらい準備して、競争意識を持ってすればもう少し上がったとは思います。はい。


一回一回のトライを大切に慎重に登らないといけないですね。練習と違います。

あと、「完登できる」と「一撃できる」のレベルの差が大きく違うこと。

闘争心がなければ競争にならないこと。

アタリマエのことなんでしょうが、強く認識しました。


しかし皆さんうまいですね～。別のジムからもたくさん参加してました。

決勝戦の盛り上がりは楽しい～！


コンペに際して、それまでのホールドは全て外して課題を作り直してあるので、

次回練習に行ったときがきっと楽しいでしょう。

丸一日のコンペ。ほとんど登っていないのに疲れました(^^)。

９０回目

天気が良い日曜日。なのにお客さん多いじゃん！

でも後半は減っていったのでゆっくり練習。

２時間位やったけど特に進捗はなかった。


白１１番の赤ボテスローパーにどうしても左手がグリップしない。

ばらして近くまで登ってやってもダメ。なんで？

以前は何回か把持できたと思うんだけどなー。


コンペまでにもう一度来れるか？

８９回目

昨日３月２日（金）のボルダリング。


平日午後の集中練習日、金曜。

なのだが、他の用事があってボルダリングに取れる時間は２時間弱。

心理的に余裕ない中で練習だった。


実は昼食を取っていなかったので、そのせいか力が出ない感じだった。

当たり前だよね。

残り１つの青テープ課題。店長直々に手ほどきを受けましたが、、、無理。


進捗なしの１時間半でした。

これ出るかなー、どうしようかな～・・・。

８８回目

２月２８日（水）のボルダリングジムの記事。


またブログ書くの遅れてしまった。

この日は荒れた天気となっていて、ジムに居た頃は雨と雷がすごかった。

こんな日でもSUN WALLは常連客でいっぱい。


まずは先日リピート出来なかった赤テープ（６級）のルーフ課題。

なんと、またホールドが変わっている・・・(^^)

どちらかと言うと簡単になったかな。

手の力は十分なので、問題なく完登してスッキリした。


んで、ビギナーズ課題（白）のリピートを順番にしていく。

順番が前後したが、１０まではOK。１１があと少しなのにまだダメだ。

１２も全然ダメ。ここまでかな。


青テープ課題（５級）で残しているのは３課題。

コンペで近々なくなってしまうので、再チャレンジしてみた。

細かい話は省くが、強傾斜～ルーフの２課題が完登！

まだ成長してるっぽい(^^)。

１３０度の課題１つを残している。できるかな～。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
課題進捗状況　◎リピ可　◯完登済　△惜しい　✕ダメ　−未着手　赤今回変更

【白　BEGINNERS ２／５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◎　９◎　１０◎
　１１△　１２✕　１３−　１４−　１５−

【水色　GIRLS ２／１５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◯　９◎　１０◎
　１１◯　１２◎　１３✕　１４✕　１５−


ピンクテープ◎１０／１０　茶テープ◎１０／１０　赤テープ◎１０／１０
青テープ◎７→９／１０　黄テープ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


約２時間。混み合っていたのでぼちぼちの練習でした。

８７回目

昨日２月２３日（金）のボルダリング。


平日午後に行くのは久しぶり。いつもの店員さんと会ったのも久しぶり。

最近は体調だったり、用事だったり、なにかと満足に登れていなかったので、

久しぶりに意欲が湧いていた感じがする。


やっぱり平日はいい！！！

空いていることの快適さといったら。

混んでいるときはそれで楽しいけど（自分も混んでいる原因の一人だしね）、

やはり本気で練習するなら平日！


筋力が非力な私は、なるべくムーブと足を多用してきつい傾斜壁や難所を

クリアすることを意識してきた。

でも、上レベルの課題までたどり着くようになって、どうしても絶対的に

筋力、指力（保持力）が必要となる課題に当たるようになり、

やっぱりそこを鍛えないと先へ進めない（＝壁に当たった）状況。


で、とにかく長い時間登って上半身に負荷をかけて鍛えよう、ということで、

この日はすでに完登できる色テープ課題（８～６級）をたくさん登ることとした。

概ね順調に登ったが、赤テープ（６級）の１０課題のうち、２－３つの課題が

すんなり行かない。

「の、登れなくなっている・・・、楽勝だったのに・・・（泣）」


そこから頑張ってリプし、赤テープ残り１課題となったが、

その課題のホールドが以前と変わっている・・・😳

イージーなスローパーだったところが、薄いカチホールドに（泣）。

ルーフの課題なのでこれは厳しい。今の僕には無理なんじゃ。。。

でも、先日見たBJCで思ったんだけど、諦めず何度もトライして、あるいは

違うルートを編み出して、クリアできることは珍しくない。


オブザベすることしばらく・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

・・・・・・。

・・・。

！？

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!　新しい道が見えた！

早速試すと、行ける感触！

ただ、残念なことにすでにその日は長時間登ってヨレヨレ。

最後の最後、核心ではないところで握力が効かずに落下してしまった。

次来たときはできることを確信した。


久しぶりに充実感のある２時間だった。

この記事も久しぶりに長くなった(^o^)。

８６回

中３日でボルダリング。

平昌オリンピックで日本女子パシュートが金メダルをとった。

テレビでその瞬間を見終えてからジムへ。


今日の結果。

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課題進捗状況　◎リピ可　◯完登済　△惜しい　✕ダメ　−未着手　赤今回変更

【白　BEGINNERS ２／５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◯◎　９◯◎　１０◯◎
　１１△　１２✕　１３−　１４−　１５−

【水色　GIRLS ２／１５〜】
１◯→◎　２◯→◎　３◯→◎　４◯→◎　５◯→◎　６◯→◎　７◯→◎
８◯　９◯→◎　１０◯→◎　１１◯　１２◯→◎　１３✕　１４✕　１５−


ピンクテープ◎１０／１０　茶テープ◎１０／１０　赤テープ◎１０／１０
青テープ◎７／１０　黄テープ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

水色のリピートから。

さくっと終えて別のことをする予定だったが、上記のとおり、８番と１１番が

リピートできなかった。

１３番に取り組むつもりだったが、今日はリピートトライで精一杯。

また今度だな。


寒さがだんだんと緩んできた。少し登りやすい環境になったようだ。

８５回目

土曜日は１１時開店。

早い時間は空いている事が多いので狙って行ったのだが、

皆んな同じこと考えるのか、早くから人が多かった。


んで、更新されているGIRLS（水色）課題を始める。

結果。

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課題進捗状況　◎リピ可　◯完登済　△惜しい　✕ダメ　−未着手　赤今回変更

【白　BEGINNERS ２／５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◯◎　９◯◎　１０◯◎
　１１△　１２✕　１３−　１４−　１５−

【水色　GIRLS ２／１５〜】
１◯　２◯　３◯　４◯　５◯　６◯　７◯　８◯　９◯　１０◯
１１◯　１２◯　１３✕　１４✕　１５−


ピンクテープ◎１０／１０　茶テープ◎１０／１０　赤テープ◎１０／１０
青テープ◎７／１０　黄テープ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

すばらしい。

更新後１日目で課題がこんなに進んだことはない。嬉しい。


水色１３番がまた苦手なやつっ！

一月の間にできるかなー？自信ない。


３時間みっちり練習して今日は満足。

８４回目

２月１４日（水）のボルダリング記事。


また記事を書くのが遅くなっている😅。

この日の目的は、更新直前のGIRLS（水色）課題のラストトライだった。

水色９番まではOKで、１０番以降が未完登で残っている。


ところがまた困ったことに、この日全然気分が乗らない。

アドレナリンどころか、バッテリー切れみたいな感じ。

どうも人が多いとこうなる傾向があるけど、それだけではないだろう。


結果的には全く進展なし。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
課題進捗状況　◎リピ可　◯完登済　△惜しい　✕ダメ　−未着手　赤今回変更

【白　BEGINNERS ２／５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◯◎　９◯◎　１０◯◎
　１１△　１２✕　１３−　１４−　１５−

【水色　GIRLS １／１５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◎　９◎　１０−→✕　１１−
１２−　１３－　１４−　１５−


ピンクテープ◎１０／１０　茶テープ◎１０／１０　赤テープ◎１０／１０
青テープ◎７／１０　黄テープ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


バレンタインデーということで、店内にお菓子がおいてある。

小さい女の子がチョコを配って歩いていて僕も貰ってしまった。

もらったお菓子と、コーヒーを入れてもらって飲みながらのんびり休憩。

２時間滞在の、練習はだらーっと１時間程度だった。

８３回目

昨日２月１０日（土）のボルダリング。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
課題進捗状況　◎リピ可　◯完登済　△惜しい　✕ダメ　−未着手　赤今回変更

【白　BEGINNERS ２／５〜】
１◯→◎　２◯→◎　３◯→◎　４◯→◎　５◯→◎　６◯→◎　７◯→◎
８◯→◎　９◯→◎　１０◯→◎　１１△　１２✕　１３−　１４−　１５−

【水色　GIRLS １／１５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◎　９◯→◎　１０－　１１－
１２−　１３－　１４−　１５−


ピンクテープ◎１０／１０　茶テープ◎１０／１０　赤テープ◎１０／１０
青テープ◎７／１０　黄テープ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

白と水色のリピートに徹した日。


一番の苦労は、白８、水色９共通のゴールホールドで、高いとこにあるので

力がない自分は飛び付かないといけない。

飛んだ後に片手で止めるには、飛ぶ前になるべく身体をひきつけておかないと

触れても剥がれ落ちてしまう。

でもできるようになってよかった😅


しかし、その白８番で飛ぶときに、上に伸ばした右手が他のホールドに強打

するというアクシデントがあった。

右手第二指基節骨近位部背側を強打。PIPに擦過傷、MPは軽い圧痛程度。

基節骨付近の軟部組織が明らかに腫れている。押すと強い圧痛あり。

週末なので病院に行けない。

折れていたとしてもヒビ程度だとは思うので、湿布程度で待つことにした。


しばらくまた登れないのかな・・・残念。


短めに１時間半程度で撤収。