８１回目

中４日空けてのボルダリング。

最近、風邪ひき、腰痛め、更にストレス溜め・・・で体調は悪い。

せめてボルダリングに行って、心理的ストレスだけでもリセットしようと思った。

今日は空いている。


で、久しぶりに登るのでまずはリハビリ的なイメージで、ビギナーズ課題を

シークエンスで登る。

やはり、体が重い。腕も身体も力が出ない。


で今日の結果。

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課題進捗状況　◎リピ可　◯完登済　△惜しい　✕ダメ　−未着手　赤今回変更

【白　BEGINNERS １／５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◎　９◎　１０✕→◯　１１✕　１２△　１３−　１４−　１５−

【水色　GIRLS １／１５〜】
１◎　２◎　３◎　４◎　５◎　６◎　７◎　８◎　９◯　１０－　１１－　１２−　１３－　１４−　１５−


ピンクテープ◎１０／１０　茶テープ◎１０／１０　赤テープ◎１０／１０
青テープ◎７／１０　黄テープ
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粘ってついにビギナーズ（白）１０番をゲット！

ガールズ（水色）８番の経験が役立った。

白１２番は最後の両手ゴールがどーしてもできない。

しっかり筋力を付けないと難しいと思う。

白１１番は薄っぺらいホールドの連続ができる気がしない。


まあ、一つ進んだから良しとしよう。

もっと通わねば。

今日は２時間半滞在で３０分休憩したので、２時間の練習でした。